Глотова Ольга Ивановна— инструктор по физической культуре первой квалификационной категории |
Утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика в жизни ребенка – необходимый элемент физического и эмоционального воспитания. Помимо непосредственной пользы для опорно-двигательного аппарата, веселая зарядка, проведённая с песенками, ритмичными стихами и речёвками, стимулирует развитие речи малыша, логическое мышление, координацию в пространстве. Грамотно выстроенный комплекс упражнений и регулярное его выполнение дает ребенку представление о режиме дня.
В детских садах утренняя гимнастика проводится непосредственно перед завтраком, в домашних условиях выполнять ее тоже рекомендуется натощак после пробуждения. Комплекс упражнений для утренней гимнастики и ее длительность зависят от возраста и физического состояния ребенка. Можно начинать утро с зарядки под ритмичные стишки: Медвежата в чаще жили Головой своей крутили. Дружно дерево качали. И из речки воду пили. А потом они плясали, (пружинка с поворотом туловища влево и вправо) Лапы выше поднимали (прыжки, хлопая руками вверху) Вот так, вот так, И помните, самое важное правило утренней гимнастики – это ее регулярность! Первоочередная задача родителей – сделать гимнастику веселой, привлекательной для малыша и для себя. Ведь именно подражая взрослым, дети учатся жить, перенимая наши эмоции и отношение ко всему на свете! |
Июль 18th, 2015