темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Глотова Ольга Ивановна

Глотова Ольга Ивановна
инструктор по физической культуре
первая квалификационная категория
Консультация для родителей.


Спортивная форма — насколько она важна на занятиях по физической культуре в ДОУ?

Физкультурой заниматься — надо в форму одеваться!
А в одежде, повседневной -заниматься даже вредно!

Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале. Спортивная форма на занятиях — это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать.

Спортивная обувь для занятий физической культурой.


Для занятий физическими упражнениями в детском саду малышу понадобится легкая спортивная обувь с прочной резиновой подошвой. Спортивная обувь при активных движениях должна надежно поддерживать стопу ребенка. Для профилактики травм важна плотная фиксация стопы и наличие негладкой, амортизирующей подошвы.

Чешки для занятий физкультурой в детском саду надевать ребенку не следуют, они подходят только для музыкальных занятий, поскольку тонкая кожаная подошва чешек скользит и совершенно не амортизирует, кроме этого, чешки не обеспечивают поддержку и фиксацию стопы.

Внешний вид обуви для детского сада также немаловажен. Чувство вкуса следует прививать ребенку с самого раннего возраста, поэтому обувь должна выглядеть привлекательно и нравиться малышу. Ножки ребенка растут очень быстро. Поэтому не забывайте почаще проверять, не жмет ли малышу его обувь, удобно ли ему в ней ходить.

Утренняя гимнастика.

Утренняя гимнастика в жизни ребенка – необходимый элемент физического и эмоционального воспитания. Помимо непосредственной пользы для опорно-двигательного аппарата, веселая зарядка, проведённая с песенками, ритмичными стихами и речёвками, стимулирует развитие речи малыша, логическое мышление, координацию в пространстве. Грамотно выстроенный комплекс упражнений и регулярное его выполнение дает ребенку представление о режиме дня.
В детских садах утренняя гимнастика проводится непосредственно перед завтраком, в домашних условиях выполнять ее тоже рекомендуется натощак после пробуждения. Комплекс упражнений для утренней гимнастики и ее длительность зависят от возраста и физического состояния ребенка. Можно начинать утро с зарядки под ритмичные стишки:

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили.
Вот так, вот так (круговые движения головой)

Головой своей крутили.
Медвежата мед искали.
Дружно дерево качали.
Вот так, вот так (поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)

Дружно дерево качали.
А, потом они ходили (ходьба по-медвежьи)

И из речки воду пили.
Вот так, вот так
И из речки воду пили. (наклоны туловища вперед)

А потом они плясали, (пружинка с поворотом туловища влево и вправо)

Лапы выше поднимали (прыжки, хлопая руками вверху)

Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали.

И помните, самое важное правило утренней гимнастики – это ее регулярность! Первоочередная задача родителей – сделать гимнастику веселой, привлекательной для малыша и для себя. Ведь именно подражая взрослым, дети учатся жить, перенимая наши эмоции и отношение ко всему на свете!
Утренняя гимнастика
спортивная форма